東京で「職場以外にも話せる友達がほしい」「一人でも参加しやすい食事会を探している」と感じることはありませんか？
社会人になると、学生時代のように自然と新しい人に出会える機会は少なくなります。
特に仕事と自宅の往復が続いていると、
「新しい友達を作りたいけれど、どこへ行けばいいのか分からない」
「交流会に興味はあるけれど、一人で参加するのは少し緊張する」
そんな気持ちになる方も少なくありません。
こんにちは。
社会人サークルアッシュの田中晶子です。
この記事は、2008年3月27日に公開した「ザ・ペニンシュラ東京で食事会」というイベント案内をもとに、2026年9月現在の情報を加えて内容を更新しています。
結論からお伝えすると、社会人になってから職場以外の友達や新しいつながりを作りたい方にとって、食事をしながら自然に会話できる少人数の交流会は、一つの選択肢になると思います。
ザ・ペニンシュラ東京で企画した大人の食事会
2008年当時、社会人サークルアッシュでは、東京にあるザ・ペニンシュラ東京で食事会を企画しました。
当時の記事にも、
「職場以外での知り合いを増やしましょう」
「参加者は一人参加や初参加の方が多い」
という内容を書いていました。
今から見ると、とても短い記事ですが、アッシュが大切にしてきた考え方は現在とそれほど変わっていません。
それは、無理に恋人を探す場所を作るのではなく、まずは自然に会話を楽しみながら、人と人が知り合える場所を作ることです。
東京で職場以外の友達を作るのが難しい理由
東京にはたくさんの人がいます。
それでも、
「会社以外では新しい知り合いが増えない」
「休日に一緒に食事へ行ける友達がほしい」
「マッチングアプリではなく、実際に会って話してみたい」
という方は少なくありません。
社会人になると、職場以外で同年代の方と自然に会話する機会そのものが減ってしまうからです。
だからこそ、最初から「婚活」「恋人探し」と決めすぎず、食事を楽しみながら話せる場所へ出かけてみることも、大人の友達作りの第一歩だと私たちは考えています。
一人参加でも大丈夫？
社会人サークルに初めて参加するとき、一番多い不安のひとつが、
「一人で参加して浮きませんか？」
というものです。
アッシュでは現在も、お一人で参加される方が多くいらっしゃいます。
友達同士ですでにグループができている場所では、一人参加は少し入りづらく感じるものです。
反対に一人参加の方が多ければ、
「私も初めてなんです」
という会話から自然に交流が始まることがあります。
初参加の方にもできるだけ安心して過ごしていただけるよう、スタッフが受付やイベントの進行を行っています。
食事をしながらだから自然に話しやすい
アッシュが食事会を長く続けてきた理由のひとつは、「会話だけを目的にしなくてもいい」からです。
初対面の人と向かい合って、
「何か話さなければ」
と思うと緊張してしまいますよね。
でも食事があれば、
「この料理、おいしいですね」
「よくこの辺りには来られるんですか？」
といった何気ない一言から会話を始めることができます。
趣味や旅行、仕事、休日の過ごし方などへ話題が広がり、
「思ったより話しやすかった」
と感じることもあります。
友達作りから自然な恋につながることも
社会人サークルアッシュでは、友達作りだけを目的に参加される方もいれば、恋活や婚活を意識して参加される方もいます。
最初から結果を急ぐ必要はありません。
「また話してみたいな」
「今度みんなで食事へ行けたらいいな」
そんな自然な気持ちから始まる関係もあります。
大人になってからの人間関係だからこそ、最初から恋愛だけに限定せず、まずは気の合う人と知り合うことを大切にしてもいいのではないでしょうか。
2008年から変わらないアッシュの考え方
この記事を最初に公開したのは2008年です。
それから年月が経ち、人との出会い方も大きく変わりました。
現在はマッチングアプリやSNSなど、スマートフォンから簡単に人とつながれる時代になりました。
一方で、
「メッセージだけでは相手の雰囲気が分からない」
「実際に会って話してから相手を知りたい」
という方もいらっしゃいます。
社会人サークルアッシュでは、これからも実際に顔を合わせ、食事をしながら話せるリアルな交流の良さを大切にしていきたいと思っています。
2026年の東京でも社会人向け食事会を開催しています
現在の社会人サークルアッシュ東京では、銀座、新宿、恵比寿、東京駅周辺などを中心に、年代やテーマを分けた食事会や交流イベントを開催しています。
入会金・年会費は無料で、参加したいイベントを選び、イベント参加費のみで参加するシステムです。
「東京で新しい友達を作りたい」
「職場以外の人と話してみたい」
「一人でも参加できる食事会を探している」
「友達から自然な恋につながる出会いがあればうれしい」
そんな方は、ご自身の年代や目的に合ったイベントから参加してみてください。
初参加の方へ
初めて参加するときに緊張するのは自然なことです。
私もこれまで多くの参加者の方を見てきましたが、受付では少し緊張されていた方が、食事会が終わる頃には笑顔でお話しされている姿を何度も見てきました。
「まず一度参加してみる」
その小さな一歩から、これまでとは少し違う休日が始まるかもしれません。
東京で職場以外の友達や新しいつながりを探している方は、ぜひ現在開催中の社会人サークルアッシュ東京のイベントをご覧ください。
自分に合った年代やテーマの食事会から、無理のないペースで新しい交流を始めていただければうれしいです。
この記事を書いた人
田中晶子
社会人サークルアッシュ 運営スタッフ
大人世代の友達作り・自然な出会い専門家
最終更新日：2026年9月15日
初回公開日：2008年3月27日
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