横浜｜シニアヨガ＋ランチ会｜５０代・６０代・７０代の友達作り｜シニアライフ｜出張ヨガ教室・健康イベント 社会人サークルイベント

横浜で５０代・
６０代・７０代のシニア・ヨガ＋ランチ会を
少人数で開催します。

健康シニアヨガを開催した
あとはランチ会で
永く付き合えるステキな友人・恋人を
作って下さいね。

定員１０人（男女半々位で）

ひとり参加＆友達参加、初参加でも、
大丈夫！！　
女性スタッフが進行、
ポジティブな仲間づくり
を応援します。

サークルアッシュのシニアヨガは、
運動経験のない方でも気軽に始められ、
心身の不調の改善も見込めるシニア・ヨガです。

年齢と共に衰えがちな呼吸筋の機能が回復し、
全身の血流も良くなります。

体が動かしやすくなり、行動範囲が広がって
脳への刺激が増えれば、認知症予防にも繋がります。

また、自律神経が整い、心が落ち着く作用から
老人性うつなどの精神的な症状の改善にも役立ちます。

息をひきとるまで健康で生き生きとした人生を送りたい。
そんな高齢者たちの望みを叶えるお手伝いができるヨガです。

横浜シニアサークルアッシュより

上質な美味しいランチ料理・ヨガ講師代等など込み

予約完了後に詳しい情報を送信させて頂きます

 男性 50歳～79歳

 女性 48歳～77歳

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神奈川県 横浜市 中区日本大通

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